¿Qué es el Insomnio y Cómo se trata? Cuales son las Normas de Higiene del Sueño?

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¿Qué es el Insomnio? • Dificultad para quedarse dormido. • Despertarse con frecuencia durante la noche y tener dificultad para volver a dormirse. • Despertar demasiado temprano por las mañanas. • Despertar sin la sensación...

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El Día Mundial del Sueño = MARZO ...

El 14 de Marzo de 2008 fue el Primer día mundial del sueño cuyo lema fué: “Duerme bien, vive completamente despierto” La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine – WASM)...

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