¡ ¡ ¡ A T E N C I O N ! ! ! JAQUECAS o MIGRAÑAS o HEMICRANIAS

Si Usted reconoce los síntomas de inicio o aura de su jaqueca y toma inmediatamente su medicación podrá reducir la intensidad y duración de su dolor de cabeza.

SIGNOS PREMONITORIOS DE ALERTA PREVIOS A LA CRISIS  “AURA”

• visión doble – alteración del campo visual – ceguera en forma de manchas, ver líneas o puntos
• vértigos
• hormigueos o entumecimiento de 1 brazo y/o 1 pierna
• irritabilidad o depresión sin causa
• dificultad en el habla o el lenguaje
• dolor en nuca u hombros
• Bostezos
• Cansancio
• Retención de líquido
• Ansias de comer dulces

 

Si Usted reconoce los desencadenantes de su jaqueca vinculados al estilo de vida, a la dieta o al ambiente, también podrá reducir el número de sus crisis evitándolos.

DESENCADENANTES DE LAS JAQUECAS VINCULADOS AL ESTILO DE VIDA

• deprivación de sueño o excesivas horas de sueño
• fatiga psíquica o física o esfuerzos excesivos
• ansiedad, pena, depresión
• viajes

DESENCADENANTES DE LAS JAQUECAS VINCULADOS A LA COMIDA

O EL AMBIENTE

• calor excesivo, luces brillantes
• lugares o ambientes ruidosos
• olores penetrantes, sustancias volátiles, perfumes
• ambientes viciados, cerrados, con humo de cigarrillo
• alcohol, vino blanco, cerveza, champagne (histamina, tiramina  y alcohol)
• café, te y bebidas colas (cafeína)
• algunas comidas rápidas y comida china (glutamato  monosódico)
• Ingerir quesos, chocolates, cítricos o dulces.
• cigarrillo
• traumatismos
• infecciones y fiebre

 

Posturas para aliviar la crisis

• Cabeza sobre una almohada blanda, toalla chica enrollada bajo el cuello, y rodillas dobladas sobre almohadas.
• Estando sentado girar suavemente la cabeza a los costados, llevando la oreja cerca del hombro.
• Llevar el mentón hacia atrás en línea con hombros, mantener ojos en línea recta sin mirar arriba o abajo.

 

Dr. Alejandro G. ANDERSSON
Médico Neurólogo
Ciudad de la Paz 1485
(1426) Ciudad de Buenos Aires, Argentina
TE: (5411) 4788-4800
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