¡ ¡ ¡ A T E N C I O N ! ! ! JAQUECAS o MIGRAÑAS o HEMICRANIAS
Si Usted reconoce los síntomas de inicio o aura de su jaqueca y toma inmediatamente su medicación podrá reducir la intensidad y duración de su dolor de cabeza.
SIGNOS PREMONITORIOS DE ALERTA PREVIOS A LA CRISIS “AURA”
- visión doble – alteración del campo visual – ceguera en forma de manchas, ver líneas o puntos
- vértigos
- hormigueos o entumecimiento de 1 brazo y/o 1 pierna
- irritabilidad o depresión sin causa
- dificultad en el habla o el lenguaje
- dolor en nuca u hombros
- Bostezos
- Cansancio
- Retención de líquido
- Ansias de comer dulces
Si Usted reconoce los desencadenantes de su jaqueca vinculados al estilo de vida, a la dieta o al ambiente, también podrá reducir el número de sus crisis evitándolos.
DESENCADENANTES DE LAS JAQUECAS VINCULADOS AL ESTILO DE VIDA
- deprivación de sueño o excesivas horas de sueño
- fatiga psíquica o física o esfuerzos excesivos
- ansiedad, pena, depresión
- viajes
DESENCADENANTES DE LAS JAQUECAS VINCULADOS A LA COMIDA
O EL AMBIENTE
- calor excesivo, luces brillantes
- lugares o ambientes ruidosos
- olores penetrantes, sustancias volátiles, perfumes
- ambientes viciados, cerrados, con humo de cigarrillo
- alcohol, vino blanco, cerveza, champagne (histamina, tiramina y alcohol)
- café, te y bebidas colas (cafeína)
- algunas comidas rápidas y comida china (glutamato monosódico)
- Ingerir quesos, chocolates, cítricos o dulces.
- cigarrillo
- traumatismos
- infecciones y fiebre
Posturas para aliviar la crisis
- Cabeza sobre una almohada blanda, toalla chica enrollada bajo el cuello, y rodillas dobladas sobre almohadas.
- Estando sentado girar suavemente la cabeza a los costados, llevando la oreja cerca del hombro.
- Llevar el mentón hacia atrás en línea con hombros, mantener ojos en línea recta sin mirar arriba o abajo.
Dr. Alejandro G. ANDERSSON
Médico Neurólogo
Ciudad de la Paz 1485
(1426) Ciudad de Buenos Aires, Argentina
TE: (5411) 4788-4800
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